Des situations de menaces ou de danger physique ou psychologique nous mettent dans un état émotionnel spécifique, souvent accompagné de réactions physiologiques : tremblement, sueur, maux de ventre ou d'estomac, accélération du pouls.
Cet état est normal et même positif lorsqu'il nous conduit à réagir en évitant ou en surmontant ce danger. En revanche lorsque la peur est la conséquence de phobies ou d'un état chronique d' anxiété sans objet, elle prend un tour pathologique.

La peur est donc une réaction naturelle et normale. Notre cerveau envoie des signaux à notre corps qui nous font réagir en conséquence. 
Toutefois, il y a une grande différence entre la phobie (qui est une peur panique souvent irrationnelle sans rapport direct avec l’objet de sa peur) et la peur qui survient suite à un évènement traumatisant.